¿Qué obtendrás de BlogCetogenico.Com?

Este sitio funciona con publicaciones independientes, investigación y desarrollo del equipo de Dadatzo, y pretende ayudarte a tomar control total de tu salud y tu peso al proponer un estilo de vida con bajo consumo de carbohidratos, alimentación natural y una dieta cetogénica.

Aprenderás como cocinar, comer y vivir para perder el peso que quieres, tener más energía, y sentirte mejor que lo que nunca te has sentido…. Sin tener que sacrificar mucho tiempo, la comida que te gusta, ni arriesgarte a una lesión personal.

El Blog Cetogénico se trata absolutamente de aprender, en comunidad, a hacer los cambios adecuados en tu estilo de vida para que puedas llevar a tu cuerpo al nivel máximo. En la mayoría de los casos, estos cambios son muy fáciles de hacer y serán tremendamente poderosos.

Hay miles de personas que ya han cambiado su vida al seguir los simples principios que te enseñamos en este sitio y aplicándolos con un poco de disciplina y autocontrol. ¡Ahora tu puedes hacerlo también!


¿Quién es Dadatzo?

Permítanme presentarme antes de continuar. Mi nombre es Fernando Alexis y he luchado en contra de mi peso por toda mi vida. A través de dedicación y una buena investigación he sido capaz de tomar control sobre mi cuerpo y ayudar a algunos a perder peso, tener más energía, y estar saludables.

Mi pasión por aprender es la que me lleva a investigar mucho sobre lo que quiero intentar para mejorar mi vida. Tengo muchos años dedicado al desarrollo personal y a despertar la consciencia en otros, especialmente en líderes dentro de organizaciones.

Todos sabemos que la salud empieza en la cocina. Mi gusto y dedicación a la cocina te va a ayudar para crear platillos deliciosos, simples y accesibles.  Yo subo contenido varias veces en la semana así que no dejes de regresar de vez en cuando.


¿Qué es BlogCetogenico.Com?

Este es mi blog y también es un foro y comunidad para personas que están interesadas en aprender más de cómo adoptar y mantener el estilo de vida basado en la dieta cetogénica. Es un espacio en el que yo comparto y trato de enseñar a los visitantes con artículos, recetas y recomendaciones.

Tomate el tiempo para navegar el sitio, aprender nuevas cosas sobre la dieta cetogénica o baja en carbohidratos y encontrar inspiración en la cocina para hacer de tu historia de perdida de peso y ganar salud una historia de éxito.


¿Qué es el estilo de vida cetogénico?

La Dieta Cetogénics, Keto o Paleo es una dieta que tiene más de 100 años de existir; de hecho la dieta Paleo está basada en la forma de comer de nuestros ancestros en la época paleolítica. La dieta cetogénica es muy conocida por ser una dieta baja en carbohidrátos, en donde el cuerpo es forzado a entrar en un estado llamado cetogénico y esencialmente utiliza las grasas como principal fuente de energía.

Médicamente, ha sido utilizado para tratar diferentes condiciones y enfermedades incluyendo diabetes tipo 2, epilepsia, Alzheimer, Parkinson, enfermedades neurológicas, e inclusive apoyar en el tratamiento de cáncer. Hablando científicamente, ha existido durante millones de años e inclusive es la forma en la que comimos para evolucionar como especie, convirtiéndonos en los seres humanos que somos hoy.


¿Por dónde empezar?

Si no tienes idea de por dónde empezar, este es el lugar perfecto para hacerlo. Primero necesitas sumergirte y revisar toda la información para entender lo que le sucede a tu cuerpo cuando esta en cetosis.  Necesitas aprender qué comer, cómo comer, y como cocinar apropiadamente para ayudarte a ser exitosa o exitoso ante tus deseos.