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Dieta

¿Eres nuevo en la dieta cetogénica?
Asegurate de tener toda la información necesaria con tu guía.

Saber Si Estas En Cetosis

Cetosis es el nombre para el estado logrado en una dieta cetogénica o baja en carbohidratos. De acuerdo a WEbMD, cuando estás en cetosis, significa que tu cuerpo está quemando grasas como fuente de energía. Cuando esto sucede, tu cuerpo libera cetonas a tu torrente sanguíneo, y entras en cetosis.…

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Cómo Alcanzar La Cetosis

Las dietas cetogénicas, en comparación a las dietas tradicionales bajas en calorías, pero ricas en carbohidratos, son mucho más eficaces para deshacerse del exceso de grasa y sin tener que preocuparse por llevar un control estricto sobre las calorías ingeridas diariamente.

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Beneficios de La Dieta Cetogénica

Hay numerosos beneficios que resultan de adoptar un estilo de vida cetogénico: desde perder peso e incrementar tus niveles de energía, hasta aplicaciones médicas y terapeuticas. Casi cualquier persona puede obtener beneficios de adoptar una dieta cetogénica baja en carbohidrátos y alta en grasas. Abajo encontraras una pequeña lista de…

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Ayuno Intermitente En La Dieta Cetogénica

El ayuno intermitente es una moda relativamente nueva que es utilizada como suplemento de tu dieta. Gira alrededor de llevar un horario con tus alimentos, y puede tener varios beneficios a largo plazo. Hay muchas personas desinformadas en el concepto de ayuno, así que trataré de aclarar y explicar cómo…

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