¿Puede llegar muy arriba la producción de cetonas? Así es, se llama cetoacidosis. ¿Es probable bajo circunstancias normales? Para nada.
Las dietas cetogénicas, en comparación a las dietas tradicionales bajas en calorías, pero ricas en carbohidratos, son mucho más eficaces para deshacerse del exceso de grasa y sin tener que preocuparse por llevar un control estricto sobre las calorías ingeridas diariamente.
Muchas personas se interesan cada vez más en realizar una dieta cetogénica pero no saben lo que se debe hacer antes de comenzarla. A continuación, se presenta una información que ayudará al interesado a iniciar con su plan alimenticio bajo en carbohidratos.
Hay numerosos beneficios que resultan de adoptar un estilo de vida cetogénico: desde perder peso e incrementar tus niveles de energía, hasta aplicaciones médicas y terapeuticas. Casi cualquier persona puede obtener beneficios de adoptar una dieta cetogénica baja en carbohidrátos y alta en grasas. Abajo encontraras una pequeña lista de los beneficios que puedes recibir.
Con toda esta gente que ahora encuentra, se cambia, y hace la transición a una dieta baja en carbohidratos o dieta cetogénica, creo yo que es buen momento de enlistar las preguntas que normalmente escuchamos de las personas que inician en esto. La idea no es profundizar en cada tema, sino más bien dar una respuesta puntual que ayude a entender mejor de primera vista este estilo de vida cetogénico.
